(Måske) kur mod slidgigt

Som vi fortalte i dagens MermaidRadio, så er der måske nu en løsning til dig, der plages af slidgigt. Her får du rådene, der har hjulpet nogle til at blive helt smertefri:
• Drik en blanding af to teskefulde æblecidereddike, to teskefulde honning og et glas vand fire gange om dagen - efter et hovedmåltid og før sengetid. Det er bedst, at det er efter et måltid, da æblecidereddiken ellers kan være hård ved maven. Eddiken kan desuden belaste tændernes emalje, så det anbefales at skylle munden med rent vand bagefter, eller alternativt drikke cocktailen med sugerør, så den kun i begrænset omfang kommer i kontakt med tænderne. Det skal desuden være økologisk æblecidereddike "med grums i bunden af flasken", der oftest fås i helsekostbutikker.
 
• Undgå forarbejdet mad og mad med et højt syreindhold som eksempelvis citrusfrugter, bær og rødt kød. I den forbindelse er det vigtigt at være opmærksom på at få de vitaminer, man ikke får gennem de fravalgte fødevarer på anden vis - eksempelvis kosttilskud.
 
• Motioner dagligt de ømme led. Eksempelvis ved skiftevis at krumme og strække tæerne fem gange i træk.
 
• Bad i epsom-salt 2-3 gange ugentligt af et kvarters varighed. Epsom-saltet virker udrensende og lindrende på kroppen. Man skal være opmærksom på, at man godt kan føle sig træt efter et bad i epsom-salt. Hvis man ikke har et badekar, kan epsom-salt opløses i et lille kar, hvor gigtpatienten kan lindre hænder og fødder.
 
Kilde: Fpn.dk
 
***
 
Husk dagens MermiadMusic med Glamrock - hør programmet her