Jetlag virker som alkohol

Har du rejst over flere tidszoner, kan det være med livet som indsats, hvis du umiddelbart efter sætter bag rattet og kører bil. Det viser nye amerikanske undersøgelser.
At have jetlag kan nemlig sammenlignes med at have promiller i blodet.

DR.dk skriver, at jetlag svarer til at have en promille på 0,5 – 0,6 og altså lige omkring og over promillegrænsen. Og hvis du så i tillæg har nydt en øl eller anden alkohol på flyveturen, skal det jo lægges oveni.
 
- Effekten af jetlag er jo ikke målbart på samme måde, som du kan måle promiller i blodet, men virkningen af jetlag svarer til at have promiller i blodet, forklarer overlæge på Flyvermedicinsk Klinik på Rigshospitalet, Mads Klokker, til DR.dk.
 
Ved jetlag kan både ens balanceevne, reaktionsevne og koncentrationsevne være påvirket og nedsat.
Ifølge Mads Klokker kan man nedsætte risikoen for jetlag ved at sove på turen og naturligvis begrænse væskeindtaget til vand og andre ikke-alkoholiske drikke. Og så skal lige fornemme på sig selv, hvordan man har det.
 
- Det handler i høj grad om en selvvurdering. Føler man sig træt og utilpas, så skal man bestemt ikke køre, men sørge for at hvile, før man kører videre, siger Mads Klokker.